Gestión emocional holística
La Gestión Emocional Holística ofrece un espacio para profundizar en el Ser y comprender el POR QUÉ y el PARA QUÉ de nuestra realidad, a partir de herramientas y técnicas para el bienestar personal.
Mantras y meditaciones
En esta sección vas a encontrar tipos de meditación en quietud y movimiento, abordadas desde distintos espacios para registrar tu cuerpo y mente, y trascender a otras dimensiones. Cada sesión estará acompañada por un Mantra adecuado según la meditación y la energía disponible.
Natha Yoga
En nuestro taller de Natha Yoga, explorarás prácticas profundas que combinan posturas, respiración y meditación. Diseñado para todos los niveles, este enfoque tradicional te ayudará a equilibrar tu energía, aumentar la claridad mental y conectar con tu ser interior.
Nutrición holística
Los hábitos y la alimentación consciente son para nosotros pilares muy importantes. Y tal como lo hacemos en nuestros retiros, siempre consideramos al alimento como parte fundamental para el bienestar.
Talleres de Breathwork
Nos enfocaremos en enseñarte a respirar de manera consciente. A través de prácticas de Pranayamas, Kriyas, Repiraciones ováricas y Método Rebirthing te ayudaremos a disfrutar plenamente de cada experiencia y a encontrar la belleza en lo cotidiano.
Vinyasa
En esta sección de Vinyasa Yoga, vas a fluir entre posturas con respiración consciente, fortaleciendo cuerpo y mente. Ideal para todos los niveles, mejorarás flexibilidad, equilibrio y bienestar general.